AL CENTRO RICREATIVO TUSCOLANO CORSI YOGA E GLI OVER ANTA RINGRAZIANO

Tra le molteplici iniziative messe in atto presso il Centro Ricreativo Tuscolano di via Matteotti a Frascati sta riscuotendo successo quella relativa al corso yoga realizzato soprattutto per gli over “anta”. ”Hata Yoga” è adatto a tutti quelli che vogliono stare bene e non ci sono limiti di età: i benefici sono molteplici sia a livello fisico che e mentale. Ti aiuta a ossigenare di più gli organi facendo una buona respirazione, migliora la postura, tonifica i muscoli, migliora la circolazione sanguigna,, ti fa ritrovare armonia con il proprio corpo, sciogliendo le tensioni, aiutando così ad avere un buon riposo notturno. Inoltre migliora la digestione e i dolori alla schiena “ – spiega Edda Giuliani, l’insegnante del corso, che pratica da 20 anni questa attività” . 68 anni anni portati alla grande , Edda ha imparato meditazione da un maestro vissuto in India. Vive a Bassano Romano dove ha aperto un centro di yoga meditazione. I partecipanti al corso si dicono entusiasti di questa esperienza che, dicono all’unisono “ci aiuta a star bene con noi stessi. Una occasione per noi per liberare il corpo e a ritrovare l’armonia, basta dedicare un’ora a settimana del nostro tempo e i benefici arrivano!” I corsi si tendono ogni venerdi fino a giugno presso il Centro Ricreativo Tuscolano di via Matteotti e per avere ulteriori informazioni è possibile contattare direttamente Edda Giuliani al numero 3934506975. Insomma, l’iniziativa sta ottenendo un inaspettato successo. L’obiettivo è quello di arrivare ad una partecipazione ancora maggiore perché questa disciplina è sicuramente un toccasana per il corpo e per la mente e, in questi tempi così turbolenti e complicati se ne ha proprio tanto bisogno.

Maristella Bettelli